【妊娠10週目】つわりはピークが終わる頃！？胎児の大きさの平均は？

妊娠10週目（妊娠3ヶ月目の3週）

【エコー検査】胎児の大きさの平均は？性別はまだ

妊娠10週目（妊娠3ヶ月目の3週）の胎児の大きさは3.5センチ、胎のうは6.5センチ程度が平均です。

10週目の診察日に「赤ちゃんは3.5㎝、順調に成長していますよ」と言われました。

エコーでも頭、胴体、手が分かるようになっていて、赤ちゃんが本当にお腹にいるのだなぁとしみじみ感じました。

お腹の中で赤ちゃんはしゃっくりしたり、指しゃぶりをしたり、まばたきしたりといったことがあります。

瞼や爪や髪の毛、歯のようなものが発達します。皮膚も少しずつ厚くなってきます。

生殖器も発達しますが、エコーで性別はまだ分かりません。

今まで、モニターに映し出される赤ちゃんの心臓の鼓動を見るだけだったのが、超音波ドプラーにより、赤ちゃんの心拍音をはっきり聞くことができるようになります。

つわりはピークをすぎて終わる頃

妊娠10週目になるとつわりのピークが過ぎ、吐き気やむかつきから解放され食欲が湧いてくる時期ですが、個人差があるので10週目に入ったら楽になると期待しすぎないようにしましょう。

実際、私は10週目に入ってもつわりは一向に楽になりませんでした。

夕方16時頃は気分の悪さと身体のだるさがひどく、食べたものも全て嘔吐してしまうので、赤ちゃんに栄養がいかないのではないかと心配でした。

補食的に、ちょこちょこ食間にクラッカーやおにぎりなど、食べられそうなものを食べるようにしていましたが、補食も口にした途端嘔吐することが多かったです。

一般的にはつわりが終わり、ご飯が美味しくなって、食べる量が増えて、体重が急激に増加する頃になります。
しかし、妊娠中は体重が増え過ぎることで、「妊娠高血圧症候群」や「妊娠糖尿病」のリスクが高まるので、週に200～300グラム、10週頃は妊娠前より2キロ未満までの体重増加が望ましいので、体重管理をきちんと行いましょう。

私は妊娠悪阻で、妊娠前と比べて逆に体重が減ってきていて、かなり辛い状況だったので、この頃産婦人科で点滴を受けていました。

妊娠10週目頃から、子宮や胎盤に血液を供給する為、心臓が今までより多く血液を送るので、体内で生産される血液量は40～50％増えます。

血液量が増えると手足がむくみやすくなります。
足の位置を高くし、水分補給をするなどして血液の循環を悪くしないように心がけましょう。